ライザップ＆糖質制限ダイエット　４１日目

昼11:30

☆サラダチキン　もやしきのこ蒸し

おやつ15:00

☆ロールケーキ

知人の家で用意してくれていた為食べました。

夜19:30

☆レタスのサラダ　しおこしょうオリーブオイル

☆納豆たまご